Ho`oponopono kan jouw leven en dus de wereld veranderen
Zelf las ik zo`n 12 jaar jaar geleden over Ho`oponopono, toen er pas ontdekt werd dat ik de ziekte van Lyme had.
Het verhaal gaat over de zwaar beveiligde psychiatrische instelling van het Hawaï State Hospital.
Dr. Hew Len, ook bekend als Ihaleakala, is op 15 januari 2022, 17:10 Californische tijd overleden.
40 jaar geleden heeft de therapeut, Dr. Hew Len, een hele afdeling met mentaal gestoorde criminelen in een gevangenis geholpen door Ho’o pono pono toe te passen.
Het was daar echt gevaarlijk. Artsen werden aangevallen, isoleercellen zaten altijd vol en er mocht geen bezoek komen. Vanuit zijn praktijkruimte in de buurt van het ziekenhuis bekeek Dr. Hew Len de dossiers van de patiënten, keek dan bij zichzelf naar binnen om te zien hoe de ziekte van die persoon ontstaan was, werkte aan zichzelf en paste Ho’oponopono toe.
Met zijn methode ruimde hij hun problemen op en na drie jaar kon de afdeling worden gesloten. Het was er weer veilig, de patiënten waren weer aanspreekbaar en werkten mee met re-integratieprogramma’s.
Stress die woede, schuld en verdriet oplevert
Toen ik dit verhaal voor het eerst las dacht ik dat het een verzonnen verhaal was. Hoe kon een iemand nou een ander genezen door zichzelf te genezen?
Dus ik ging op verder onderzoek uit en vond steeds meer informatie over de oude cultuurgebruiken op Hawaï.
De Hawaïanen gingen er vanuit dat ziekte ontstaat door de stress die woede, schuld en verdriet oplevert. De methode van Ho’oponopono zou die geconditioneerde problemen oplossen,.
Maar ook familierelaties herstellen en ziektes kunnen genezen.
Dit gaat door middel van vragen van vergeving, waarbij de hele familie betrokken is en werd geleid door het oudste familielid of een “leermeester”.
Nog altijd wordt deze techniek met veel succes toegepast. Door de jaren heen werd de traditionele leer toegankelijker gemaakt voor de moderne samenleving en tegenwoordig wordt het gezien als een zelfhulpmethode, die je ook individueel kunt toepassen.
Volledige verantwoordelijkheid
Inmiddels had ik al wel geleerd dat je volledig verantwoordelijk bent voor jouw eigen leven. Dit heb je vast eerder gehoord, maar niet zo diepgaand als wat ik je nu ga uitleggen.
Ik had altijd begrepen dat ‘volledige verantwoordelijkheid’ betekende dat ik verantwoordelijk ben voor wat ik denk en doe.
Verder ligt het niet in mijn macht. Ik denk dat de meeste mensen op die manier over volledige verantwoordelijkheid denken.
We zijn verantwoordelijk voor wat wij doen, niet voor wat de ander doet. Maar dat blijkt dus fout te zijn.
Deze Hawaiiaanse therapeut liet mij door zijn verhaal een totaal nieuw perspectief zien over totale verantwoordelijkheid.
In het verhaal legt hij uit dat hij vier jaar gewerkt had in het Hawaï State Hospital.
De psychiatrische afdeling waar de misdadigers verbleven was zo gevaarlijk dat er om de haverklap psychologen ontslag namen.
Men liep de zaal door met hun rug tegen de muur, bang dat ze door patiënten zouden worden aangevallen. Het was een vreselijke plek om te verblijven of te werken. Dr. Len vertelt in het verhaal dat hij de patiënten nooit in zijn kantoor liet komen. Hij had daar alleen een kantoor om hun dossiers door te nemen. Terwijl hij die dossier inkeek, werkte hij aan zichzelf. En terwijl hij aan zichzelf werkte, begonnen de patiënten te genezen.
Hij heelde gewoon dat deel van zichzelf dat hen had gecreëerd.
Het verhaal werd nog boeiender toen ik las dat na enkele maanden deze patiënten die eerst vastgebonden werden vrij mochten rond lopen”.
En patiënten die zwaar onder de medicijnen zaten gingen steeds minder medicatie gebruiken.
Deze mensen die geen enkele kans hadden om ooit nog vrij te komen werden vrijgelaten.
De medewerkers kregen plezier in hun werk en ontslagaanvragen verdwenen.
Op een gegeven moment waren er meer medewerkers dan nodig, doordat patiënten ontslagen werden. Vandaag de dag is die bewuste afdeling gesloten.
Wat deed deze therapeut dan bij zichzelf van binnen waardoor die mensen veranderden is nu dus de grote vraag?
Hij heelde gewoon dat deel van zichzelf dat hen had gecreëerd.
Dat is moeilijk te begrijpen
Dr. Len legt uit in het verhaal dat totale verantwoordelijkheid voor je leven betekent dat alles in je leven (simpelweg omdat het in je leven is) jouw verantwoordelijkheid is.
Letterlijk is de hele wereld jouw creatie.
Dat is moeilijk te begrijpen maar volgens de therapeut echt waar.
Verantwoordelijk zijn voor wat je zegt of doet is één ding.
Verantwoordelijk zijn voor wat iedereen in jouw leven zegt of doet is wel even wat anders.
Toch is dit de waarheid
Als je de volledige verantwoordelijkheid voor je leven neemt, dan is alles wat je ziet, hoort, proeft, aanraakt, of op wat voor manier dan ook ervaart, jouw verantwoordelijkheid, omdat het in jouw leven is.
Dat betekent dat alles wat je ook maar ervaart en niet fijn vindt, door jou geheeld kan worden. Iets of iemand bestaat bij wijze van spreken niet, behalve als projecties van binnenin jou.
Het probleem ligt niet bij hen, het ligt bij jou,
En om ze te veranderen moet je jezelf veranderen.
Lastig te accepteren
Ik weet dat dit moeilijk te behappen is, laat staan te accepteren of in je leven toe te passen. Het is veel makkelijker te beschuldigen dan volledige verantwoordelijkheid te nemen. Maar hoe vaker ik verhalen en ervaringen hierover las begon ik te beseffen dat Ho’oponopono toepassen, heel worden betekent, van jezelf houden betekent.
Als je je leven wilt verbeteren moet je je leven helen. Als je iemand wilt genezen; zelfs een psychiatrisch gestoorde misdadiger, dan doe je dat door jezelf te genezen.
4 simpele zinnen die je leven kunnen veranderen
Maar hoe dan?
Hoe pak je zoiets aan om jezelf te helen. Wat doe je dan precies. Wat deed Dr. Len precies als hij die patiëntendossiers inkeek?
Hij gebruikte hiervoor 4 simpele zinnen.
Hieronder kun je lezen hoe Dr. Len dit deed.
Dr. Len legde uit in zijn workshops ; “Ik zei gewoon steeds maar weer”:
– “Het spijt me” (I am sorry)
– “Vergeef me alsjeblieft” (Please forgive me)
– “Ik hou van je” (I love you)
– “Dankjewel” (Thank you)
Is dat alles?
Ja! Dat is alles
Wat je in principe doet is afstemmen en invoelen op je problemen. Je maakt jezelf volledig verantwoordelijk voor alle problemen en vervolgens druk je op de ‘delete-knop’ met behulp van de Ho’oponopono techniek
Het blijkt dat houden van jezelf de beste manier is om jezelf te verbeteren, en naarmate je jezelf verbetert, verbeter je jouw wereld.
Zelf heb ik deze techniek al heel vaak toegepast om dingen uit mijn verleden te helen. Dit heeft zowel voor mij, als voor degenen die hiermee gemoeid waren een totale verandering teweeg gebracht. Wat je op dat moment doet is simpelweg de energie van liefde oproepen om datgene in jezelf te helen dat deze omstandigheid heeft gecreëerd.
Het werkt echt, probeer het zelf uit!
“Als we kunnen accepteren dat we de optelsom zijn van alle gedachten, emoties, woorden, daden en daden uit het verleden en dat onze huidige levens en keuzes worden gekleurd of overschaduwd door deze geheugenbank uit het verleden, dan beginnen we te zien hoe een proces corrigeren of rechtzetten ons leven, ons gezin en onze samenleving kan veranderen.”
Dr. Len legde uit in zijn workshops dat naarmate je jezelf verbetert, de vibratie van jouzelf en je leven omhoog gaat, en dat iedereen dit kan voelen. Oftewel: naarmate jij verbetert, zal de wereld om jou heen ook verbeteren.
Maar hoe zit het dan met al die dingen die gebeuren en al plaats gevonden hebben? Vroeg ik mezelf af.
Het antwoord daarop van Dr. Len was ; “Er is geen daar ergens’”, Het zit of gebeurt altijd in jou.” Oftewel: er bestaat geen “daar buiten”.
Door Ho`oponopono maak je volgens de leer contact met het ‘hogere zelf’ en los je de veroorzakende conditioneringen die je onderbewustzijn beïnvloeden op.
- Allereerst neem je dus volledige verantwoordelijkheid voor álles dat je overkomt.
- Volgens Ho’oponopono trek je alles aan wat je er in je leven gebeurt.
Jij bent verantwoordelijk voor wat je denkt en alles wat er binnen je aandachtsveld verschijnt. Of dit nu het nieuws is, of een griep die je hebt opgelopen. Het is allemaal jouw eigen schuld. Dat klinkt hard, maar dit is de enige realiteit volgens de oud Hawaïaanse leer. - En jij zou op die manier dus ook in staat zijn om het op te lossen én te veranderen.
Ik weet dat deze techniek lastig uit te leggen of te bevatten is omdat er zoveel diepgang in bestaat.
Maar laat het voldoende zijn te zeggen dat wanneer je iets in je leven wilt verbeteren, er maar één plek is om te kijken: in jezelf.
En als je kijkt, doe het dan met liefde!
De vertaling van Ho’oponopono is ‘geestelijke reiniging’.
Tineke Walet